{"id":195131,"date":"2026-07-23T07:08:59","date_gmt":"2026-07-23T07:08:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stellarinfo.com\/blog\/?p=195131"},"modified":"2026-09-08T07:21:03","modified_gmt":"2026-09-08T07:21:03","slug":"how-to-recover-deleted-iphone-data-from-itunes-backup-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stellarinfo.com\/blog\/fr\/how-to-recover-deleted-iphone-data-from-itunes-backup","title":{"rendered":"Comment restaurer iPhone et r\u00e9cup\u00e9rer des donn\u00e9es supprim\u00e9es sur un iPhone \u00e0 partir d\u2019une sauvegarde iTunes (guide \u00e9tape par \u00e9tape 2026)"},"content":{"rendered":"

La création d’une sauvegarde d’iPhone est devenue indispensable. Un incident peut survenir à tout moment. Un clic accidentel, une mise à jour qui échoue, un bug logiciel ou une infection par un logiciel malveillant… et soudain, toutes vos données importantes stockées sur votre iPhone pourraient être perdues. Sans sauvegarde, la récupération des données nécessite un outil spécialisé, et il arrive parfois que les données ne puissent pas être entièrement remises.<\/p>

Les utilisateurs disposent de deux excellentes options pour sauvegarder les données de leur iPhone : iCloud et iTunes. Alors que l’option gratuite iCloud offre 5 Go d’espace de stockage, Apple propose des forfaits iCloud+<\/a> plus complets (50 Go, 200 Go, 12 To) dans la plupart des régions.<\/p>

Bien que la plupart des utilisateurs préfèrent encore l’option iCloud gratuite, celle-ci est rapidement saturée. Heureusement, iTunes et le Finder offrent ici une excellente solution, car les données sont stockées localement sur votre ordinateur Windows ou Mac et ne sont limitées que par l’espace de stockage disponible sur votre ordinateur.<\/p>

Il est facile de créer des sauvegardes iTunes, mais la récupération de données à partir d’une sauvegarde iTunes reste un défi pour beaucoup. En effet, la méthode standard d’Apple pour récupérer des données supprimées efface l’intégralité de votre smartphone au cours du processus. Cependant, il existe désormais d’autres moyens de récupérer des données supprimées sur un iPhone à partir d’iTunes qui ne compromettent pas les données stockées sur votre iPhone et vous permettent de récupérer des types de données ou des fichiers spécifiques.<\/p>

Que vous utilisiez une ancienne version d’iOS (par exemple iOS 18) ou la dernière version iOS 26 sur votre nouvel iPhone 17 Pro ou un ancien modèle d’iPhone 14, et que vous utilisiez la dernière version de macOS Tahoe ou Windows 11, nous vous guiderons étape par étape tout au long du processus de récupération des données de l’iPhone à partir d’iTunes sur votre iPhone.<\/p>

Gardez ces 4 points à l’esprit avant de tenter une récupération de données via iTunes<\/strong><\/h2>

Ne passez pas cette section : il est important de suivre les instructions ci-dessous pour éviter toute perte définitive de données.<\/p>

Cessez immédiatement d’utiliser votre iPhone – <\/strong>car chaque photo que vous prenez, chaque application que vous ouvrez et chaque message que vous envoyez après une suppression comporte le risque d’écraser l’espace de stockage où vos données perdues pourraient encore se trouver. Il est préférable de mettre l’appareil en mode Avion.<\/p>

Vérifiez si vous disposez d’une sauvegarde iTunes <\/strong>– et notez la date. Une ancienne sauvegarde datant de six mois peut ne pas contenir les données que vous avez perdues. Voici comment vérifier :<\/p>

Sur Windows :<\/em><\/p>

    \n
  1. Ouvrez iTunes (ou l’application « Appareils Apple » si vous utilisez Windows 10 ou Windows 11)<\/li>\n\n\n\n
  2. Cliquez sur l’icône de l’appareil dans le coin supérieur gauche<\/li>\n\n\n\n
  3. Recherchez dans la section « Sauvegardes » la date de votre sauvegarde locale la plus récente<\/li>\n<\/ol>

    Sur Mac (macOS Catalina et versions ultérieures) :<\/em><\/p>

      \n
    1. Connectez votre iPhone et ouvrez le Finder.<\/li>\n\n\n\n
    2. Cliquez sur votre appareil dans la barre latérale de gauche.<\/li>\n\n\n\n
    3. La date de la sauvegarde s’affiche au bas de l’onglet « Général <\/strong>».<\/li>\n<\/ol>

      Pour tous les Mac fonctionnant sous macOS Mojave (10.14) ou une version antérieure, veuillez noter que, jusqu’à cette version, Apple n’avait pas encore intégré la gestion des appareils dans le Finder. Dans ce cas, iTunes est le seul outil disponible pour créer et remettre des sauvegardes.<\/p>

      Assurez-vous que la sauvegarde a été créée avant la perte de vos données : <\/strong>une sauvegarde effectuée après une suppression ne contiendra pas le fichier supprimé. La sauvegarde doit donc avoir été créée avant la perte des fichiers et après leur enregistrement.<\/p>

      Que s’est-il passé ?<\/strong><\/td>Quelle méthode devez-vous utiliser ?<\/strong><\/td><\/tr>
      Tout a été perdu \/ Configuration d’un nouvel iPhone \/ L’appareil a été effacé<\/td>Méthode 1 – Remise complète<\/td><\/tr>
      Vous n’avez besoin que de certains fichiers et disposez toujours des dernières données que vous souhaitez conserver<\/td>Méthode 2 – Récupération sélective des données<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>

       Quelle méthode de récupération de données devriez-vous choisir :<\/strong><\/p>

       <\/strong><\/h2>

      Méthode 1 : Récupérer les données de l’iPhone à partir d’une sauvegarde iTunes<\/strong><\/strong><\/h2>

      Il s’agit de la méthode intégrée au système d’Apple. C’est une bonne option si vous avez complètement perdu toutes vos données, ou si vous configurez un nouvel iPhone ou réinitialisez un iPhone à ses paramètres d’usine. Cependant, cette méthode présente un inconvénient majeur : ce processus effacera tout le contenu de votre iPhone actuel et le remplacera par celui de la sauvegarde. Tout ce que vous avez ajouté depuis la création de la sauvegarde sera irrémédiablement perdu.<\/p>

      Attention : <\/strong>veillez à toujours créer une nouvelle sauvegarde de votre iPhone actuel avant de remettre votre appareil en état. Vous disposerez ainsi d’une solution de secours au cas où quelque chose tournerait mal ou si vous changiez d’avis.<\/p>

      Sous Windows – iTunes ou l’application Appareils Apple<\/strong><\/h3>